커피대체1 카페인 민감한 사람을 위한 대체 음료 추천 카페인 민감한 사람을 위한 대체 음료 추천카페인을 마시면 심장이 두근거리거나 잠을 설치시나요? 카페인 민감자도 안심하고 마실 수 있는 다양한 커피 대체 음료를 소개합니다.목차1. 카페인 민감증이란? 1-1. 주요 증상과 원인 1-2. 왜 사람마다 다를까? 2. 카페인 없는 음료 대안 2-1. 디카페인 커피 2-2. 허브티, 곡물커피 3. 카페인 줄이는 생활 팁 3-1. 음료 선택 시 유의사항 3-2. 대체 음료 루틴 만들기 1. 카페인 민감증이란?1-1. 주요 증상과 원인카페인 민감자는 아주 소량의 카페인만 섭취해도 불면, 심장 두근거림, 손 떨림, 속 쓰림 등을 경험합니다.주요 원인으로는 다음과 같은 요인이 있습니다. 체질적으로 카페인 대사 속도가 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형